効果が・・・Ｏ(≧▽≦)Ｏ
COCOです♪
脚痩せ始めて、４週目に入りましたがー・・・。
ちょっとここにきて、面倒だなぁって気持ちに負け気味です（＾ε＾；）
せっかくここまできたのに・・って思うものの・・・。
やる気がちょっと途切れてきちゃいました（・ω・｀）
二週間目に入った時に、測定してみました！
結果はー・・・
ふくらはぎ、膝上は１センチ程細くなってましたー＾＾
太ももは、３センチ程！少しの差ですが、細くなってはいるので！
おおおってちょっと思ったりはしました！
ですがー。
二週間目からは軽い筋トレも入ってくるのですが・・。
筋トレといっても、めちゃめちゃきつい！ってものではないです＾＾
とっても簡単な方法で、まぁそこそこキツイかなぁ？って感じです。
こんな事で本当に筋トレになるの？って思うのですがー・・。
結構、筋肉痛になったりしますよー！
がしかしー！！
筋トレ始めた辺りから、やる気ゲージがダウンしてきちゃった・・
ん・・で・・す・・ね（´・ω・｀）
休みがちになってきちゃいましたorz
でも、やっぱり脚は細くなった感あるから！
少し前までもうちょっとパンパンだった短パンが、前より余裕できた気がしてます。
実際計って、少しでも細くなってはいましたし・・。
やる気、再び復活させます・・！
あーでもでも！
ウォーキングや筋トレを始めて、脚が細くなった以外にも変化がありましたー！
下半身の筋力が強くなったっぽいです！
お姉さん座りってありますよね？
あれって結構・・下半身の筋肉使うんですねぇ・・。
今までお姉さん座りって、後ろに手をついて座らないと座れなかったんですｗ
ですが、この間ちょっと長時間お姉さん座りしてみたんですね。
そしたら、後ろに手をつかなくても長時間お姉さん座りでいられたんですね！
これにはちょっとびっくり！！わおわお！笑
あとですねー
椅子に座ったとき、背筋を長時間伸ばしていても・・疲れにくくなりつつあります☆
わおわおｗｗ
こんな変化もあって、楽しいは楽しいです（＾ω＾●）
やる気次第・・ｗｗ←
水は頑張って一日２リットル飲み続けてます☆
最近は喉の乾きに敏感になりました！今まではそんなに感じなかったのでｗ
お通じは本当によくなりましたよー。前と比べたら、本当によくなった！
そしてそして、汗もよくかきます！ダラダラ流れますｗ
この間掃除機かけたら、滝のように汗が流れてきて、ちょっとびびりました。
今ませは垂れる汗なんて、そんなに簡単にかかなかったのに！
色々発見があって楽しいです！
ちょっとサボりがちになってるけど、マッサージをやらないでいると、
脚の浮腫み感にも敏感になりましたねー＾＾
あ、今日ちょっと浮腫んでるかもみたいな。
マッサージやるとやっぱり違うのが分かります！
てわけで、再びやる気出して頑張っていきたいと思います！！＞＜
で、もっと細くなってやろうと思います☆（・｀ω・）b
やる気だすぞー・・・。。。あははは←
そんなこんなですが、色々と変化が現れている最近です＾＾
頑張って続けて、脚のほうにも変化出していきたいと思います！
以上！COCOでしたっ♪
脚痩せ始めて、４週目に入りましたがー・・・。
ちょっとここにきて、面倒だなぁって気持ちに負け気味です（＾ε＾；）
せっかくここまできたのに・・って思うものの・・・。
やる気がちょっと途切れてきちゃいました（・ω・｀）
二週間目に入った時に、測定してみました！
結果はー・・・
ふくらはぎ、膝上は１センチ程細くなってましたー＾＾
太ももは、３センチ程！少しの差ですが、細くなってはいるので！
おおおってちょっと思ったりはしました！
ですがー。
二週間目からは軽い筋トレも入ってくるのですが・・。
筋トレといっても、めちゃめちゃきつい！ってものではないです＾＾
とっても簡単な方法で、まぁそこそこキツイかなぁ？って感じです。
こんな事で本当に筋トレになるの？って思うのですがー・・。
結構、筋肉痛になったりしますよー！
がしかしー！！
筋トレ始めた辺りから、やる気ゲージがダウンしてきちゃった・・
ん・・で・・す・・ね（´・ω・｀）
休みがちになってきちゃいましたorz
でも、やっぱり脚は細くなった感あるから！
少し前までもうちょっとパンパンだった短パンが、前より余裕できた気がしてます。
実際計って、少しでも細くなってはいましたし・・。
やる気、再び復活させます・・！
あーでもでも！
ウォーキングや筋トレを始めて、脚が細くなった以外にも変化がありましたー！
下半身の筋力が強くなったっぽいです！
お姉さん座りってありますよね？
あれって結構・・下半身の筋肉使うんですねぇ・・。
今までお姉さん座りって、後ろに手をついて座らないと座れなかったんですｗ
ですが、この間ちょっと長時間お姉さん座りしてみたんですね。
そしたら、後ろに手をつかなくても長時間お姉さん座りでいられたんですね！
これにはちょっとびっくり！！わおわお！笑
あとですねー
椅子に座ったとき、背筋を長時間伸ばしていても・・疲れにくくなりつつあります☆
わおわおｗｗ
こんな変化もあって、楽しいは楽しいです（＾ω＾●）
やる気次第・・ｗｗ←
水は頑張って一日２リットル飲み続けてます☆
最近は喉の乾きに敏感になりました！今まではそんなに感じなかったのでｗ
お通じは本当によくなりましたよー。前と比べたら、本当によくなった！
そしてそして、汗もよくかきます！ダラダラ流れますｗ
この間掃除機かけたら、滝のように汗が流れてきて、ちょっとびびりました。
今ませは垂れる汗なんて、そんなに簡単にかかなかったのに！
色々発見があって楽しいです！
ちょっとサボりがちになってるけど、マッサージをやらないでいると、
脚の浮腫み感にも敏感になりましたねー＾＾
あ、今日ちょっと浮腫んでるかもみたいな。
マッサージやるとやっぱり違うのが分かります！
てわけで、再びやる気出して頑張っていきたいと思います！！＞＜
で、もっと細くなってやろうと思います☆（・｀ω・）b
やる気だすぞー・・・。。。あははは←
そんなこんなですが、色々と変化が現れている最近です＾＾
頑張って続けて、脚のほうにも変化出していきたいと思います！
以上！COCOでしたっ♪
